自学考试的黄金学习时间

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自学考试的黄金学习时间

自学考试的黄金时间?人脑是一个非常神奇的地方。到目前为止,我们还不能解释大脑的所有功能,但一些小规则很容易找到。比如,一天中那个时候的精神特别高涨,很容易记住那个时候的事情。如果我们充分利用这些时间,我们可以节省很多时间。以下是我从自考开始一直在做的寻找和整理这五个学习时间,当然,我自己也一直在做,效果还可以,如果你没有办法,你可以试试。

学习记忆的第一个、高效期:8点前

早上起床后,大脑经过一夜的休息,消除了昨天的疲劳。大脑神经处于、活动的空白状态,没有新的记忆干扰。此时此刻,你是否认得或记得印象将非常清晰。学一些难记但必须记住的东西比较合适,比如外语、定律、历史事件等,有时候,即使记不住,大声朗读几遍也能帮助你记住。所以清晨是学习和记忆效率很高的时期。

第二个、克服问题的有效时段:8-11点

早上8点到11点,人精力旺盛,大脑容易兴奋,严谨细致的思维能力,认知能力和处理能力较强。现在是克服困难的好时机,所以我们应该充分利用它。

第三个、攻关有效期:15-17分

这段时间,特别是15-17点,是人脑的第二个高潮,可以用来安排一些重要而困难的学习任务。而这段时间特别适合记忆一些需要长期记忆的知识。

第四、高效期:18-20分

下午6点到8点也是用脑的最佳时间。许多人利用这段时间复习一整天所学的东西,加深印象,整理笔记。

第五、记忆巩固期:睡前一小时

睡觉前一小时。利用这段时间加深印象,特别是对一些难以记起的事情要复习,不容易忘记。

除了以上一般的学习时间规则外,对于不同的人来说,还有自己独特的学习时间规则和习惯。为了提高学习效率,我们应该善于发现和充分利用我们独特的最佳时间段——黄金时间,同时要养成定时学习的习惯。

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